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Mujeres | Karate de Okinawa

MUJERES

Beneficios del Isshinryu Karate en las mujeres


El Isshinryu aporta a tu organismo múltiples ventajas que hacen de este arte marcial de Okinawa, algo más que una simple práctica física: es un arte. Y es que no olvidemos que, como arte marcial que es, sus beneficios provienen de la sabiduría oriental y trascienden la frontera física para aterrizar sobre la emocional.
Hoy en día se ha incorporado un número enorme de mujeres a las filas.


Beneficios para la mujer con su práctica:


Relajación. Como ocurre con la mayoría de artes marciales, el karate te ayuda a asimilar la relajación como algo propio a lo que no has de dedicar esfuerzos, ya que la concentración en los movimientos hace posible que asimiles esa relajación como algo propio y natural que ayuda a despejar tu mente y disipa tus miedos. No en vano te hace ganar en equilibrio interno.

Control de la mente. El karate aporta grandes dosis de energía que refuerzan tu confianza en ti misma, ya que aprendes a encauzar los beneficios que tienen a nivel emocional. La concentración que ejerces para controlar tu cuerpo y sacar partido a la práctica es un buen estímulo que puedes aprovechar para otras facetas de tu vida: estudios, trabajo, vida en pareja...

Agilidad. Por sus movimientos rápidos pero compensados, ayuda a tu cuerpo a adquirir flexibilidad y fuerza, ingredientes necesarios para que te sientas en forma y capaz de afrontar ejercicios que requieren ritmo vital y mucha disposición.

Fuerza física. Con su práctica habitual se consigue que nuestro cuerpo gane en firmeza y potencia, por lo que resulta algo más fácil hacer frente a las lesiones o las enfermedades.
No olvidemos que un cuerpo sano (bien alimentado pero también ejercitado) es la base para una buena vida.

Respeto. EnIsshinryutodo comienza y termina con respeto.

Defensa personal. La mujer que siente que se encuentra en un ámbito de respeto tiene la posibilidad de aprender correctamente a defenderse ante situaciones de peligro.